22. bis 24. Jan. 2027 I ECHT.JETZT I Neujahrs-Retreat

ECHT.JETZT - Neujahrs-Retreat 

Starte klar, wach und kraftvoll ins neue Jahr

Neues Jahr, neue Vorsätze. Und ein paar Wochen später ist alles wieder beim Alten. Das liegt nicht an fehlendem Willen. Es liegt daran, dass du im Januar dieselbe Person bist wie im Dezember. Ein Vorsatz im Kopf verändert wenig, solange dein Körper und dein Alltag genauso weiterlaufen wie vorher. Drei Tage in den Bergen, in denen du das umdrehst.

„Normalerweise schreibe ich mir an Neujahr eine Liste und spätestens im Februar ist sie vergessen. Diesmal bin ich mit drei Dingen nach Hause gefahren, die mir wirklich wichtig sind. Und vor allem mit dem Gefühl: Genau so will ich dieses Jahr leben.“ — Julia S., 29, Lehrerin

Dieses Retreat ist ein Wochenende für dich, mitten in unberührter Bergwelt des Glarnerlands (Schweiz). Ein bewusster Abstand vom Alltag. Zeit zum Durchatmen, Auftanken, Lachen und Ankommen. Zeit für Klarheit, Lebendigkeit und echte Verbindung – mit dir selbst, mit der Natur und mit Menschen, die ebenfalls nicht einfach nur „weitermachen“ wollen.

Was dich erwartet

Im Zentrum steht die Wim Hof Methode: Atem, Kälte, Fokus. Wissenschaftlich fundiert und sofort am eigenen Körper spürbar. Du merkst innerhalb von Stunden, dass mehr geht, als du dir zugetraut hättest.

Dazu Körperarbeit, Yoga, Stille und eine klare Ausrichtung für dein Jahr. Kein Seminar, in dem du zuhörst und es danach wieder vergisst, sondern Erfahrungen, die du selbst machst: im kalten Wasser, in der Bewegung, im Gespräch und draußen in den Bergen.

• Kälte und Atem — Wim Hof Methode, Nervensystem, Ruhe unter Druck

• Ausrichtung — was du im neuen Jahr wirklich anders machen willst

• Körper und Bewegung — Yoga, Körperarbeit, raus aus dem Kopf

• Stille und Natur — Berge, Weite, Zeit ohne Programm

• Gemeinschaft — Menschen, die auch nicht einfach weitermachen wollen

• Wellness mit Weitblick – Sauna & Outdoor-Whirlpool mit Bergkulisse

Für wen das ist

Erfahrung brauchst du keine. Wir holen dich da ab, wo du stehst.

• Für Menschen, die viel um die Ohren haben und Abstand brauchen

• Für Menschen, die ihr Jahr bewusst beginnen wollen statt es laufen zu lassen

• Für Menschen, die offen sind, sich über Körper und Kälte neu zu erleben

• Für Menschen, die Tiefe wollen und nicht nur ein schönes Wochenende

Für wen es nichts ist

• Für Menschen, die nur Komfort suchen

• Für Menschen, die sich ablenken wollen

• Für Menschen, die keine Verantwortung übernehmen

„Als ich ankam, war mein Kopf einfach voll. Nach drei Tagen in den Bergen war da wieder Ruhe – und vor allem Klarheit darüber, was ich in diesem Jahr anders machen werde.“ — Stefan P., 43, Projektleiter

Wer dich begleitet

Elina und Samuel. Beide zertifizierte Wim Hof Instruktoren, mit jahrelanger Erfahrung in Körperarbeit, Achtsamkeit und persönlicher Begleitung. Unsere Stärken sind unterschiedlich und ergänzen sich. Du kannst dich auf deine eigene Erfahrung konzentrieren, um den Rahmen kümmern wir uns.

Wo es stattfindet

Im Berghotel Mettmen, auf 1'600 Metern Höhe – eingebettet in die beeindruckende Bergwelt des Glarnerlands. Das Hotel vereint bodenständige Herzlichkeit mit stilvollem Komfort und verwöhnt dich mit erstklassiger, regionaler Küche. Das liebevoll geführte Ambiente lädt ein zum Wohlfühlen, Ankommen und Auftanken. Zwischen den Sessions kannst du zur Ruhe kommen: Sauna, Outdoor-Whirlpool und ein Blick, der über die Berggipfel schweift. Und ganz nebenbei: das Gefühl, wieder ganz bei dir zu sein.

• 2 Übernachtungen

• Vollverpflegung inkl. Frühstück, Mittag- & Abendessen

• Abends 4-Gänge-Verwöhnmenü

• Kaffee, Tee, Wasser & gesunde Snacks tagsüber

Was es kostet

Retreatprogramm

790 CHF, Early Bird (statt 990 CHF)
Komplettes Programm, Shuttle und Bergbahn ab Park&Ride Schwanden/Däniberg
Bei Buchung zu bezahlen

Unterkunft und Verpflegung

Sonderpreis für Teilnehmende

450 CHF im 3er/4er-Zimmer
536 CHF im Doppelzimmer
814 CHF im Einzelzimmer (falls Kapazität)
Nach Retreat im Hotel zu zahlen

Alle Zimmer haben denselben Standard. Gib nach der Buchung deinen Zimmerwunsch an und ob du Nahrungsmittelunverträglichkeiten hast. Wir berücksichtigen Zimmerwünsche so gut es geht, garantieren können wir sie bei begrenzter Zimmerzahl nicht.

„Ich dachte, ich brauche einfach mal ein Wochenende zum Abschalten. Bekommen habe ich etwas anderes: Ich habe mich körperlich herausgefordert, unglaublich viel gelacht, Dinge für mich geklärt und bin mit richtig viel Energie nach Hause gefahren. Nicht mit zehn neuen Vorsätzen, sondern mit Lust auf das Jahr, das vor mir liegt.“ — Katharina, 42, Ärztin

Warum es sich für dich lohnt

Du fährst nicht nach Hause mit einer Liste guter Vorsätze. Du fährst nach Hause mit der Erfahrung, dass du mehr aushältst und mehr kannst, als du gedacht hast. Und mit einer klaren Vorstellung davon, wie dieses Jahr aussehen soll. Die Gruppe bleibt überschaubar. So entsteht der Raum, um den es hier geht.

SO SICHERST DU DIR DEINEN EARLY-BIRD-PLATZ

1. Jetzt verbindlich reservieren
Reserviere dir jetzt deinen Platz zum Early-Bird-Preis von 790 statt 990 CHF. Dein Platz ist damit für dich vorgemerkt – du zahlst heute noch nichts.

2. Erst am 10. November bezahlen
Am 01. November erhältst du deinen persönlichen Bezahllink per Mail. Erst dann wird der Retreatpreis von 790 CHF fällig.

3. Alles Weitere kommt per E-Mail
Nach deiner Zahlung erhältst du deine Rechnung und alle weiteren Informationen zum Retreat.

Wir freuen uns auf ein kraftvolles Retreat mit dir.

Von Herzen,
Elina, Samuel & Retreat-Team

P.S.: Was frühere Teilnehmende erlebt und gefühlt haben – ehrlich erzählt, in Worten und bewegenden Bildern.

👉 https://empowericed.com/testimonials

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