13. bis 15. Mär. 2026 I ECHT.MANN I MÄNNERRETREAT

ECHT.MANN - MÄNNERRETREAT

Retreat für Präsenz, Integrität & echte Männlichkeit

Kennst Du das?

Du funktionierst. Du trägst Verantwortung. Du leistest. Du hältst durch. Aber tief in dir weißt du: da fehlt was. Nach außen wirkst du stark, doch innerlich bist du oft abgeschnitten. Vom Körper. Von Deinen Liebsten. Von Dir selbst. 

Das Problem

So geht’s vielen Männern. Sie tragen, sie leisten, sie halten durch. Aber selten sind sie wirklich verbunden. Sie haben gelernt zu funktionieren in einer Welt in der das Mann-Sein immer wieder angegriffen wird.

Was du hier bekommst

Dieses Retreat ist nicht nur eine Auszeit. Es ist eine Einweihung. Ein Training für dein Nervensystem, deine Männlichkeit und deine Führung und ein Ort, an dem du auftankst, lachst und lebst. Du lernst, Intensität zu halten, Grenzen zu setzen, Nähe zuzulassen und deine Wahrheit zu verkörpern. Auch dann, wenn’s unbequem wird. Du darfst lachen, weinen, loslassen, dich zeigen, mit allem, was du bist und wirst von Brüdern unterstützt.

Themen des Männer-Retreats

• Wim Hof Breathing & Eisbaden – Mut, Fokus und Nervensystemstärkung

• Integrität & Purpose – ein Leben im Einklang mit Wahrheit und Richtung

• Heilung der männlichen Urwunden – Vater- und Mutterwunde

• Schattenarbeit & Integration – alte Muster erkennen und transformieren

• Emotional Release & Körperarbeit – Spannung raus. Kraft rein.

• Männliche Archetypen – König, Krieger, Magier, Liebhaber in Balance bringen

• Vom Nice-Guy zum authentischen Mann – Grenzen, Wahrheit, Ausdruck

• Führung in Beziehungen – kraftvoll führen, ohne zu kontrollieren

• Polarity & Sexualität – bewusster Umgang mit sexueller Energie

• Brüderlichkeit – heilsame männliche Gemeinschaft erleben

• Natur & Wellness & Spaß – Ruhe. Erholung. Leichtigkeit

Ergänzt wird das Ganze durch Mindset- und Führungsarbeit, die du im Beruf, in deiner Partnerschaft und Familie direkt anwenden kannst. Hier trainierst du nicht nur, besser zu funktionieren du lernst, bewusst zu führen, ehrlich zu fühlen und das Leben richtig zu genießen.

• wissen, wer du bist – nicht, wer du “sein solltest”

• Emotionen halten, ohne sie zu verdrängen

• Führung übernehmen, ohne zu unterdrücken

• Nähe leben, ohne dich zu verlieren

• Brüder finden, die dich nicht bewerten, sondern halten

Für wen ist das

• Für Männer, die keine Lust mehr auf "nur funktionieren” haben

• Für Männer, die Tiefe wollen statt Ablenkung

• Für Männer, die bereit sind, sich ehrlich zu begegnen.

• Für Männer, die tiefer fühlen statt nur funktionieren wollen

• Für Männer, die alte Wunden, Angst und Scham wirklich heilen möchten

• Für Männer, die alle Lebensbereiche in Einklang bringen wollen

• Für Männer, die ihre innere Stärke und Wahrheit verkörpern wollen

• Für Männer, die sich nach echter Brüderlichkeit sehnen

Für wen ist es nicht

• Für Männer, die nur Entspannung oder Wellness erwarten

• Für Männer, die keine Verantwortung für ihr Innenleben übernehmen wollen

• Für Männer, die ihrer Komfortzone nicht begegnen möchten

• Für Männer, die nach schnellen Fixes suchen

• Für Männer, die nicht bereit sind, sich ehrlich zu zeigen

Wo findet das Retreat statt?

Im Berghotel Mettmen, auf 1'600 Metern Höhe – eingebettet in die beeindruckende Bergwelt des Glarnerlands.

Das Hotel vereint bodenständige Herzlichkeit mit stilvollem Komfort und verwöhnt dich mit erstklassiger, regionaler Küche. Das liebevoll geführte Ambiente lädt ein zum Wohlfühlen, Ankommen und Auftanken.

Zwischen den Sessions kannst du zur Ruhe kommen: Sauna, Outdoor-Whirlpool und ein Blick, der über die Berggipfel schweift. Und ganz nebenbei: das Gefühl, wieder ganz bei dir zu sein.

Was bekommst du im Hotel?

• 2 Übernachtungen

• Vollverpflegung inkl. Frühstück, Mittag- & Abendessen

• Abends 4-Gänge-Verwöhnmenü

• Kaffee, Tee & gesunde Snacks tagsüber

• Wellness: Sauna & Outdoor-Whirlpool mit Bergblick

Alle Zimmer bieten den gleichen hohen Standard, gemütlichen Komfort und Zugang zu Wellnessbereich, Vollverpflegung und traumhafter Bergkulisse. Du kannst bei der Buchung deine bevorzugte Zimmerkategorie angeben. Wir versuchen deine Wünsche bestmöglich zu berücksichtigen. Da wir eine begrenzte Anzahl an Zimmern haben, können wir individuelle Wünsche nicht in jedem Fall garantieren.

👉 Exklusive Sonderkonditionen für unsere Teilnehmenden
👉 Preise gelten für 2 Nächte, Vollverpflegung & Wellness
👉 Bezahlung erfolgt direkt im Hotel
👉 Bitte gib Nahrungsunverträglichkeiten bei der Buchung an.

Zimmerkategorien

• 3er/4er-Zimmer: 434 CHF

• Doppelzimmer: 534 CHF

Warum lohnt es sich für dich?

Im Retreatpreis enthalten ist das komplette Retreatprogramm – inklusive Tickets für Shuttle & Bergbahn ab Park&Ride Schwanden/Däniberg. (Die Unterkunft zahlst du separat direkt im Hotel.)

Du bekommst viel mehr als ein paar schöne Tage in den Bergen.
Du bekommst Klarheit die bleibt. Impulse die dich wirklich bewegen. Und Raum sie direkt zu erleben. Mit persönlicher Begleitung die dich genau da abholt wo du gerade stehst. Damit du nicht nur kurz auftankst sondern mit neuer Stärke und frischer Ausrichtung zurück in deinen Alltag gehst.

👉 Die Gruppe bleibt bewusst klein. So entsteht Raum für Tiefe Vertrauen und echte Veränderung.

Fühlt sich das nach dir an? Dann sichere dir am besten gleich dein Platz.

✅ Jetzt Platz sichern

Nach deiner Anmeldung bekommst du alle weiteren Details per E-Mail.

Wir freuen uns auf ein kraftvolles Retreat mit dir.

Von Herzen,
Samuel & Christoph

P.S.: Was frühere Teilnehmende erlebt und gefühlt haben – ehrlich erzählt, in Worten und bewegenden Bildern.

👉 https://empowericed.com/testimonials

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